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Gesünder essen, abnehmen & Co. – was Du NICHT brauchst

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Gesünder essen, abnehmen & Co. – was Du NICHT brauchst
(und was Dir stattdessen wirklich hilft)

Jetzt in den ersten Wochen des Jahres quillt die Werbung wieder über mit Tipps und Produkten zum Abnehmen, für die Gesundheit, für das Wohlbefinden und hastenichtgesehen. Neues Jahr, neues Glück – und viele nehmen ja den 1. Januar als Startzeitpunkt dafür, dass sich jetzt aber wirklich mal was ändern muss.

Wie oft hast Du das auch schon versucht?

Wenn es immer wieder ein Thema für Dich ist, dass doch so einige Kilos gerne die Köfferchen packen und weggehen sollten, möchte ich Dir heute einen kleinen Leitfaden geben. Ich zeige Dir einiges, was Du definitiv NICHT brauchst – dafür aber auch einige Punkte, die Dir sehr viel besser weiterhelfen.

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Ernährst Du Dich gesund genug?

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Titel: Ernährst Du Dich gesund genug?

Ernährst Du Dich gesund genug?

Oder: Lass Dich bitte nicht länger manipulieren!

Wie ist das – klingt die Frage in der Überschrift zu diesem Blogartikel in Dir an? Macht sie etwas mit Dir? Fühlst Du vielleicht sogar so einen kleinen Stich und ein bisschen schlechtes Gewissen? Weil – ganz bestimmt isst Du ganz ungesund, oder? Oder Du ernährst Dich nicht ganz so gesund, wie Du es tun solltest.

Ich gebe es zu, ich habe diese etwas reißerische Überschrift absichtlich gewählt, weil ich heute auf ein Thema eingehen will, das mich schon lange beschäftigt und das mir in meiner Arbeit immer wieder begegnet: Nämlich die Manipulation durch alle Medien.

Und ich möchte mit dem Mythos aufräumen, dass Du Dich vielleicht nicht gesund (genug) ernährst! In vielen Fällen stimmt es einfach nicht!

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