Alle Beiträge von Anja Rödel

Inside Coaching – was passiert eigentlich beim Ernährungscoach?

Titel: Inside Coaching - was passiert beim Ernährungscoach?Inside Coaching – oder: Was passiert eigentlich beim Ernährungscoach

Heute möchte ich Dich wieder ein bisschen mit hinter die Kulissen nehmen und Dir einen Einblick in meine Coachingwelt geben.
Vielleicht hast Du ja schon öfter den Versuch unternommen, Deine Ernährung in Richtung „gesünder“ umzustellen. Oder da sind so sechs, sieben hartnäckige Kilos, die einfach ihre Köfferchen nicht packen wollen. Oder Du liest und liest über das Thema, findest viele tolle Anregungen, noch mehr inspirierende Fotos – aber es bleibt beim Anschauen und Du kommst nicht in die Umsetzung.

Und ganz vielleicht hast Du schon einmal überlegt, Dir professionelle Hilfe zu holen bei einem Ernährungscoach, einer Ernährungsberaterin – bei jemandem, der weiß wie es geht. Aber dann sind da so viele Fragen …

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5 Dinge, die ich nicht in meiner Küche habe

Titel: 5 Dinge, die ich nicht in meiner Küche habe5 Dinge,
die ich nicht in meiner Küche habe

(und einige, die ich nicht mehr missen möchte)

Darf ich Dich heute einmal einladen zu einem Besuch in meiner privaten Küche? Ja? Oh, wie schön!
Ich hoffe, Du fühlst Dich wohl.
Wenn Du schon immer einmal wissen wolltest, wie es bei so „Ernährungsmenschen“ in der Küche aussieht, hast Du hier zumindest die Gelegenheit für meine Küche.

Was ist der Hintergrund für diesen Blogartikel?

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Willst Du abnehmen – oder willst Du eine gute Figur haben?

Titel Willst du abnehmen oder willst du eine gute Figur haben?Willst Du abnehmen – oder willst Du eine gute Figur haben?

Zu dieser doch etwas provokanten Frage war ich letztens auf meiner Facebook-Seite live. Das Thema ist aber so wertvoll, dass ich daraus unbedingt auch gleich noch einen Blogartikel machen wollte.

Was ist das denn für eine Frage? – wirst Du Dir jetzt vielleicht denken. Aber ich stelle immer wieder fest, dass die Antwort einen ganz entscheidenden Unterschied macht, ob es am Ende ein YEAAAH! gibt oder ein Hmmmmmpf ….

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Alles oder nichts – wie Du Dich erfolgreich selbst sabotierst

Titel Alles Oder Nichts - wie Du Dich erfolgreich selbst sabotierstAlles oder nichts – wie Du Dich erfolgreich selbst sabotierst

Heute möchte ich ein Thema ansprechen, das mir in meiner Arbeit immer wieder begegnet: Wie wir es schaffen, uns erfolgreich selbst zu sabotieren und unsere schönen Pläne zunichte zu machen. Das heißt, eigentlich möchte ich, dass genau das Dir nicht mehr passiert. 🙂

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Warum „Du musst doch nur …“ einfach nicht stimmt

Titel Warum Du musst doch nur ... einfach nicht stimmtWarum „Du musst doch nur …“ einfach nicht stimmt.

In diesem Blogartikel erzähle ich Dir, warum ich den Satz „Du musst doch nur …“ nicht mehr hören kann, warum die Sache mit dem Essgewohnheiten ändern, abnehmen & Co. nie „nur“ ist und wie Du mit einem „Du musst doch nur …“ gut umgehen kannst.

 

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