Alle Beiträge von Anja Rödel

Willst Du abnehmen – oder willst Du eine gute Figur haben?

Titel Willst du abnehmen oder willst du eine gute Figur haben?Willst Du abnehmen – oder willst Du eine gute Figur haben?

Zu dieser doch etwas provokanten Frage war ich letztens auf meiner Facebook-Seite live. Das Thema ist aber so wertvoll, dass ich daraus unbedingt auch gleich noch einen Blogartikel machen wollte.

Was ist das denn für eine Frage? – wirst Du Dir jetzt vielleicht denken. Aber ich stelle immer wieder fest, dass die Antwort einen ganz entscheidenden Unterschied macht, ob es am Ende ein YEAAAH! gibt oder ein Hmmmmmpf ….

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Alles oder nichts – wie Du Dich erfolgreich selbst sabotierst

Titel Alles Oder Nichts - wie Du Dich erfolgreich selbst sabotierstAlles oder nichts – wie Du Dich erfolgreich selbst sabotierst

Heute möchte ich ein Thema ansprechen, das mir in meiner Arbeit immer wieder begegnet: Wie wir es schaffen, uns erfolgreich selbst zu sabotieren und unsere schönen Pläne zunichte zu machen. Das heißt, eigentlich möchte ich, dass genau das Dir nicht mehr passiert. 🙂

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Warum „Du musst doch nur …“ einfach nicht stimmt

Titel Warum Du musst doch nur ... einfach nicht stimmtWarum „Du musst doch nur …“ einfach nicht stimmt.

In diesem Blogartikel erzähle ich Dir, warum ich den Satz „Du musst doch nur …“ nicht mehr hören kann, warum die Sache mit dem Essgewohnheiten ändern, abnehmen & Co. nie „nur“ ist und wie Du mit einem „Du musst doch nur …“ gut umgehen kannst.

 

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Warum wir mehr tanzen sollten – 20 gute Gründe (Teil 2)

Warum wir mehr tanzen sollten - 20 gute Gründe Teil 2Warum wir mehr tanzen sollten – 20 gute Gründe (Teil 2)

Jetzt wird es aber höchste Zeit für weitere (mindestens) 10 gute Gründe, warum wir mehr tanzen sollten! 🙂

Im letzten Blogartikel habe ich Dir schon 10 gute Gründe gezeigt.
(Hier kommst Du hin:
Warum wir mehr tanzen sollten – Teil 1)

Dabei ging es vor allem um die körperliche Ebene.

Jetzt möchte ich Dir noch ein paar gute Gründe und Blickwinkel mehr zeigen, diesmal ist es eher die seelisch-emotionale Ebene. Denn auf die hat das Tanzen ebenso ganz tollen positiven Einfluss!

Mein Plädoyer für das Tanzen geht weiter – für noch mehrSpaß und gute Laune

Kommst Du wieder mit auf die Reise?

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Warum wir mehr tanzen sollten – 20 gute Gründe

Titel Warum wir mehr tanzen solltenWarum wir mehr tanzen sollten – 20 gute Gründe
(Teil 1)

Wann hast Du das letzte Mal getanzt? Bist einfach zur Musik durch die Wohnung gehüpft mit richtig guter Laune? Wann dachtest zu zuletzt „Dance like nobody is watching“ ?
Oder denkst Du eher „Ooooh, geh mir weg mit Tanzen, ich kann damit nix anfangen! Das Gehopse da!“ ?

Diesmal geht es also nicht ums Essen oder ums Abnehmen (doch, darum irgendwie schon – später weißt Du mehr), sondern um das Thema Bewegung.

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