So ist es, mit mir zu arbeiten

Dies ist mein Beitrag zur Blogparade von Dagmar Recklies, in der sie uns fragt: “Ja, wie fühle ich mich denn, wenn ich mit Dir zusammenarbeite? Was erwartet mich? Wie ist es, mit Dir zu arbeiten?”

Auch Dagmar hat einige inspirierende Ausgangsfragen gestellt, die ich dankend annehme.

Vorweg aber die eine kurze und knackige Antwort von mir auf die Frage “Wie ist es, mit mir zu arbeiten?” – Entspannt und zielführend, würde ich sagen! 🙂

Aber natürlich habe ich noch ein paar mehr Einblicke für Dich.
Am Ende des Artikels findest Du einige Links zu weiteren Seiten und Blogartikeln von mir, die noch mehr von meiner Arbeit und meinen Grundsätzen zeigen.

Dagmar fragt in ihrer Blogparade:

Welche Werte und Grundprinzipien prägen Deine Arbeit mit Deinen KundInnen?

In meinen Coachings wird es oft sehr persönlich und auch mal sehr körperlich. Bei mir geht es nun mal um Selbst-Bewusstsein & Weiblichkeit und um Bewegung & Ernährung. Also um sehr viel Menschliches. Ich habe einige grundsätzliche Werte, die ich in eine Zusammenarbeit einbringe, aber der mir wichtigste von allen ist: WÜRDE.

Ja, genau, das Ding aus dem Artikel 1 Grundgesetz. Trotz manchmal unangenehmer Themen bleibt es immer diplomatisch und menschlich-zugewandt. Im asiatischen Raum gibt es das Bild von “das Gesicht verlieren”, wenn es peinlich wird, bzw. “das Gesicht wahren” und sich eben nicht bloßgestellt zu fühlen. Dieses Nicht-Bloßstellen, das “Gesicht wahren” ist mir ein fast schon heiliges Anliegen für meine Kundinnen. Niemand braucht sich bei mir zu schämen oder sich Vorwürfe zu machen!

Meine weiteren Werte gehen genau in die gleiche Richtung: Wertschätzung, Respekt, Empathie. Seit kurzem zähle ich auch Empowerment dazu. Es geht mir nämlich ganz besonders auch darum, die Frauen, die zu mir kommen, aufzurichten und sie daran zu erinnern, was für tolle Personen sie sind und was sie alles erreichen können.

Was ist Dir bei Deiner Arbeit besonders wichtig?

Die Frau, die zu mir kommt. 🙂
Mit ihrem ganz persönlichen Anliegen, ihren persönlichen Themen und Umständen. Ich lege sehr viel Wert auf individuelle Lösungen, deshalb gibt es bei mir auch keinen Ernährungsplan und kein Fitnesskonzept nach Schema F. Ich suche zusammen mit meiner Kundin Wege, Veränderungen entspannt im Alltag zu integrieren, ohne Verbiegen, und trotzdem ihre Ziele zu erreichen.

Genauso wichtig ist es mir, realistische Erwartungen zu vermitteln. Die 20 Kilo weniger in 4 Tagen funktionieren halt nicht. Ich kann keine Erfolgsgarantie geben, aber ich kann Dir zeigen, was Du realistischerweise in welchem Zeitraum erreichen kannst.

Ich möchte, dass meine Kundin sich bei mir und mit mir wohlfühlt. Bei mir findet sie einen geschützten Raum, in dem sie sie selbst sein kann. Auch und besonders dann, wenn es einmal emotional wird.

Welche Ergebnisse möchtest Du erreichen und auf welchem Weg?

Ich möchte, dass meine Kundin in den Spiegel schaut und sagt: WOW, das bin ich?! Ich bin so glücklich, das erreicht zu haben! – Wenn ich das erleben darf, bin ich selbst sehr glücklich. 🙂
Gleichzeitig gebe ich meiner Kundin einen Fahrplan an die Hand, wie sie auch nach unserem 1:1-Coaching weitermachen kann und sollte. Gerade die Themen Bewegung und Ernährung sind keine Eintagsfliegen, sondern etwas, das einiges Dranbleiben fordert.

Um so wichtiger ist es mir, dass die Kundin auch selbständig auf dem Weg bleiben kann. Was ich nämlich so gar nicht mag: Abhängigkeit. Niemand sollte sich von mir abhängig fühlen! Das wäre ein krasser Widerspruch zu dem SELBST-BEWUSST bei selbst-bewusst essen oder bei selbst-bewusst weiblich.

In den einzelnen Coachingeinheiten bin ich Wegweiserin, Mentorin und auch mal Motivatorin, aber das verbindende Element ist das gemeinsame Dran-Arbeiten an dem, was die Kundin erreichen will.

Welche Methoden und Praktiken lehnst Du ab?

Einerseits – wie gesagt – alles, was irgendwie nach Abhängigkeit aussieht. Außerdem habe ich entschieden etwas gegen Manipulation und  Schlechtes-Gewissen-Einreden. So etwas gibt es bei mir nicht.  Bei mir findest Du definitiv kein “Wenn Du es nicht so und so machst, dann (passiert was gaaanz Schreckliches!) …” Brrr, schon bei dem Gedanken schüttelt es mich.

Ich verkaufe auch kein umfangreiches Coaching, wenn ich sehe, dass jemand sein Ziel in kurzer Zeit erreichen könnte. Wenn mein Einsteiger-Coaching ausreicht, dann überrede ich Dich ganz sicher nicht zu einem 8-Wochen-Coaching!

(Die Titelbilder meiner Coachingprogramme)

Wie beschreiben frühere Kunden die Zusammenarbeit mit Dir?

An dieser Stelle lasse ich einfach ein Bild sprechen:

Außerdem fallen oft Wörter wie erhellend oder unerwartet oder kreativ oder ungewöhnlich.

Und jemand sagte mal zu mir: “Immer, wenn ich deinen Zoom-Hintergrund mit den Federn sehe, freue ich mich, wie sehr das zu Dir passt. Bei Dir denke ich an Leichtigkeit, an Unkompliziertheit – und daran, dass ich es so auch schaffen würde.”
Das freut mich sehr!

(Ein Zoom-Schnappschuss – mit den Federn im Hintergrund)

Wie gehst Du mit schwierigen Situationen in der Kundenbeziehung um?

Der schwierigste Moment in einem Coaching ist oft der, wenn die Kundin feststellt, dass sie selbst etwas TUN muss. Dass sie etwas verändern muss, liebgewonnene Gewohnheiten überdenken muss. Dass es nicht auf Knopfdruck und im Handumdrehen funktioniert. Und dass das alles mit Arbeit, Eigeninitiative und Einsatz verbunden ist.

Denn leider habe ich weder den Kilos-Weg-Zauberstab noch das magische Fitness-Sofort-Zauberpulver oder den wundersamen Selbstbewusstseins-Instant-Zaubertrank …

Natürlich ist dieser Punkt vorher auch schon klar. Aber eben nur theoretisch, im Kopf. Die Praxis ist oft ein größerer Schritt und nicht “mal schnell nebenbei” umgesetzt. Es braucht Zeit, Raum und Energie dafür.

Dann sehe ich meine Aufgabe darin, als Motivatorin mit dranzubleiben und der Kundin zu vermitteln: Du schaffst das! Aber die Umsetzung muss durch meine Kundin passieren, die kann ich ihr nicht abnehmen.

Wie läuft die Zusammenarbeit mit Dir konkret ab?

Bei mir gibt es im Vorfeld immer ein Kennenlerngespräch via Zoom. Da finde ich heraus, was die Interessentin erreichen will, was der aktuelle Stand ist und wie weit ich überhaupt helfen kann. (Falls ich feststelle, dass ich in einem Fall nicht die Richtige bin, verweise ich an Kolleginnen oder Kollegen, die besser helfen können.)
In diesem Gespräch zeige ich auch, welches Coaching am besten geeignet ist und wie die ersten Schritte aussehen könnten.
Die Interessentin kann mich “live” kennenlernen und entscheiden, ob meine Arbeitsweise zu ihr passt und sie mit mir zusammenarbeiten mag.

Erst, wenn das eindeutige Ja von der Interessentin kommt, geht es weiter. Dann wartet ein bisschen Arbeit wie zum Beispiel ein Ernährungsprotokoll über einige Tage und noch ein paar Unterlagen mehr, die ich individuell festlege – was eben sinnvoll ist.
Der erste “große” Coachingtermin findet statt, nachdem ich die Unterlagen ausgewertet habe. Meistens ist der erste Termin umfangreicher, weil es so viel zu besprechen und erklären gibt. Hier legen wir auch gemeinsam den Fahrplan für die weiteren Coachingeinheiten fest. Ich gleiche meine Empfehlungen mit den Möglichkeiten und Vorstellungen der Kundin ab und richte das Coaching so aus, dass am Ende das Ziel möglichst erreicht ist.

Wenn Du bei mir in der Nähe lebst, vereinbare ich gerne persönliche Termine, ansonsten finden alle Coachingtermine online via Zoom statt. Davon gibt es dann auch Aufzeichnungen für Dich.

Und auch nach einem Coaching bin ich natürlich für Dich da, wenn Du Fragen hast oder eine Information brauchst.

Übrigens:

Falls wir uns nach einem Coaching mal zufällig beim Einkaufen begegnen, werde ich ganz sicher nicht in Deinen Einkaufswagen gucken! Und Du brauchst die Schokolade auch nicht vor mir zu verstecken – ich habe nämlich höchstwahrscheinlich selber welche im Wagen!
Einschätzungen und Kommentare bekommst Du von mir nur, wenn Du mich fragst, ansonsten bin ich in diesem Moment nicht “im Dienst”.

Liebe Dagmar Recklies, vielen Dank für die Blogparade und die Fragen zum Thema.

Wie versprochen, hier noch einige Artikel von mir, die Dir noch mehr Einblicke in eine Zusammmenarbeit mit mir geben:

Meine Über-Mich-Seite

Blogartikel Warum tue ich, was ich tue

Blogartikel In eigener Sache
(Schon etwas älter, passt aber immer noch!)

Blogartikel Inside Coaching

Ich hoffe, ich konnte Dich mitnehmen auf eine Reise zu mir und zu meiner Arbeit. Wenn Du Dir jetzt so denkst, “naja, vielleicht sollte doch ich auch mal …” – dann gönne Dir einen Termin für ein Kennenlerngespräch mit mir. Das ist kostenlos und völlig unverbindlich.

Hier findest Du meinen Terminkalender!

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Bleib selbst-bewusst

Deine Anja
Selbst-Bewusstsein & Weiblichkeit
Bewegung & Ernährung

Das Jahr 2023 bei selbst-bewusst essen – was bleibt, was kommt, was geht?

Da sind wir doch schon wieder in ein neues Jahr gerutscht. 2023 ist angekommen, und ich hoffe, Du bist auch gut im neuen Jahr angekommen.

Fast schon traditionell ist der erste Blogartikel im Jahr der Rückblick und der Ausblick. Die Frage ist wie immer: Was bleibt, was kommt, was geht?

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