Archiv der Kategorie: selbst-bewusst essen

Bewusst essen – was heißt das eigentlich? – Teil 2

Titelbild Tasse - Bewusst essen Teil 2Bewusst essen – was heißt das eigentlich? – Teil 2

Im ersten Teil von „Bewusst essen – was heißt das eigentlich“ habe ich Dir erklärt, warum das wichtig ist, warum unser Körper das braucht und wie Du die ersten Schritte dahin gehen kannst.
Falls Du den Artikel noch nicht gelesen hast, hier kommst Du hin.

Hinter „bewusst essen“ kann sich aber noch mehr verbergen. Deshalb gibt es hier einen zweiten Teil, in dem ich auf „bewusst gesünder essen“ und „bewusst weniger essen“ eingehen möchte. Auch das sind nämlich Begriffe, die immer wieder auftauchen.
Also, legen wir los! 🙂

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Bewusst essen – was heißt das eigentlich?

Titel Bewusst essen - was heißt das eigentlich?Bewusst essen – was heißt das eigentlich?

„Bewusst essen“, „bewusst weniger essen“, „bewusst gesünder essen“ – so oder ähnlich lauten die Anfragen, die in die Suchmaschinen eingegeben werden und dann durchaus auch bei mir auf der Internetseite landen. Kein Wunder, mein Herzensbusiness heißt ja „selbst-bewusst essen“.

Heute möchte ich deshalb einmal der Frage nachgehen, was denn dieses ominöse „bewusst essen“ eigentlich bedeutet – oder bedeuten kann.

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Workshops im Frühjahr 2020

Workshops im Frühjahr 2020
Themen und Termine

Puh, es ist ja schon wieder Dezember! Die Advents- und Weihnachtszeit nimmt Fahrt auf und es ist nicht mehr lange hin bis Silvester … Ich bin schon fast im nächsten Jahr angekommen, weil ich in den letzten Tagen ganz viele Frühjahrstermine jongliert habe. Das Ergebnis davon? Tadaaa – die Themen und die Termine für die Workshops im Frühjahr stehen fest! Ich freue mich schon auf spannenden Austausch und die Anregungen, die ich damit geben möchte.

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Fühlst Du Dich wohl in Deiner Küche?

Titel: Fühlst Du Dich wohl in Deiner Küche?Fühlst Du Dich wohl in Deiner Küche?
Warum Deine Küche als Wohlfühlort und „Verbündete“ wichtig ist!

Mal ganz ehrlich: Wie fühlt es sich für Dich an, wenn Du in Deine Küche gehst?

Was für eine Frage, denkst Du jetzt vielleicht. Wieso sollst Du etwas fühlen, wenn Du doch nur in Deine Küche gehst? Dann möchte ich Dich einladen, diesen Blickwinkel ein bisschen zu verändern. Und zwar besonders dann, wenn die Themen Essgewohnheiten ändern, gesünder essen & Co. bei Dir anstehen.

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Ernährst Du Dich gesund genug?

Ernährst Du Dich gesund genug?
Oder: Lass Dich bitte nicht länger manipulieren!

Wie ist das – klingt die Frage in der Überschrift zu diesem Blogartikel in Dir an? Macht sie etwas mit Dir? Fühlst Du vielleicht sogar so einen kleinen Stich und ein bisschen schlechtes Gewissen? Weil – ganz bestimmt isst Du ganz ungesund, oder? Oder Du ernährst Dich nicht ganz so gesund, wie Du es tun solltest.

Ich gebe es zu, ich habe diese etwas reißerische Überschrift absichtlich gewählt, weil ich heute auf ein Thema eingehen will, das mich schon lange beschäftigt und das mir in meiner Arbeit immer wieder begegnet: Nämlich die Manipulation durch alle Medien.

Und ich möchte mit dem Mythos aufräumen, dass Du Dich vielleicht nicht gesund (genug) ernährst! In vielen Fällen stimmt es einfach nicht!

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